Gruau sans cuisson aux bananes et mangues
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Temps de préparation : 5 min
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Portions : 1
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Niveau : facile
Ingrédients
1/2 tasse de flocons d’avoine
1/4 tasse + 2 c. à soupe de lait
1/4 tasse de skyr à la vanille 0 % siggi’s
1/2 banane moyenne, écrasée
1/4 tasse de mangue, coupée en petits dés
1/2 c. à thé de graines de chia
1 c. à thé de sirop d’érable pur
1/4 c. à thé de cannelle
Préparation
Dans un bol ou un pot en verre, mélanger tous les ingrédients. Réfrigérer toute la nuit et déguster le lendemain matin! Garnir de tranches de banane, de mangue et de noix de Grenoble.
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