Gruau sans cuisson aux bananes et amandes
-
Temps de préparation : 5 min
-
Portions : 1
-
Niveau : facile
Ingrédients
1/2 banane moyenne, tranchée
1/3 tasse de flocons d’avoine à l’ancienne
1/3 tasse de lait (ou un substitut de lait)
1/4 tasse de yogourt siggi’s (nature ou à la vanille)
1 c. à thé de graines de chia
2 c. à soupe d’amances tranchées
Préparation
Dans un bol ou un pot en verre, bien mélanger tous les ingrédients et laisser reposer toute la nuit au réfrigérateur. Savourer le lendemain garni d’amandes tranchées et de tranches de banane!
vous pourriez aimer
