Gruau sans cuisson à la citrouille et aux épices
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Temps de préparation : 5 min
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Portions : 1
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Niveau : facile
Ingrédients
1/3 tasse de flocons d’avoine à l’ancienne
1/3 tasse de lait au choix
1/3 tasse de skyr nature siggi’s
1/4 tasse de purée de citrouille
1/2 c. à thé d’extrait de vanille
1/4 c. à thé de cannelle, ou au goût
une pincée de muscade, au goût
une pincée de sel
1/2 c. à thé de sirop d’érable
Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans un contenant.
Mettre au réfrigérateur jusqu’à ce que le gruau ait absorbé toutes les délicieuses saveurs (au moins quatre heures, ou toute la nuit).
Servir chaud ou froid.
Savourez!
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