Gruau sans cuisson aux petits fruits
-
Temps de préparation : 5 min
-
Portions : 1
-
Niveau : facile
Ingrédients
1/3 tasse de gruau à l’ancienne
1/3 tasse de lait faible en gras
2/3 tasse de yogourt nature siggi’s
1 c. à thé de cannelle
1/4 tasse de petits fruits mélangés (frais ou congelés)
1/4 tasse de noix et graines mélangées
une pincée de sel
Préparation
Bien mélanger tous les ingrédients dans un contenant. Mettre au réfrigérateur jusqu’au lendemain, ou jusqu’à ce que le gruau ait absorbé toutes les délicieuses saveurs (au moins quatre heures, ou toute la nuit). Servir chaud ou froid.
vous pourriez aimer
